今の旬で出来るもの! 15/90
こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜 ほぐし家の山崎です(^^♪
90日(3か月で)人は変わることができます!
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか??
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今日のお話しは・・・
最近インフルエンザ流行っていたり
咳が流行っていたりしますが皆さま大丈夫ですか?
のどが痛かったり咳が辛かったり・・・
そんな方!!
今の旬な植物を使いましょう!!
それは「金柑」
金柑の皮にはビタミンC、カルシウム、そしてβクリプトキサンチンが含まれています。
皮に多く含まれているβクリプトキサンチンは
風邪やインフルエンザ対策にとても良いと言われています。
免疫を高めてくれたり
咳止めの効果もあるみたいです(^-^)
その金柑で
金柑の甘露煮を作っていたり
甘露煮からできたはちみつを紅茶に入れて飲んだり
金柑を輪切りにして紅茶、はちみつを入れて飲んだり
してみませんか?
今の旬の植物「金柑」で
今流行っている菌を退治しちゃいましょう!
──────お知らせ──────
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横浜 ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎 奈那子(ヤマザキ ナナコ)
メール:senyusan@gmail.com
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