お腹はカタイ？カタクナイ？　1／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪

90日(3か月で)人は変わることができます！
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？

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今日はお腹のお話し。

あなたのお腹はカタイですか？カタクナイですか？？

お腹がカタイ人は・・・
自律神経が乱れている可能性があります。

自律神経は、
消化器、血管系、呼吸器などの機能の活動を調整するために、意思とは無関係に働き続いている神経です。

体が活動しているときや昼間に活発になる交感神経と、
安静時や夜に活発になる副交感神経があり
その2つのバランスが崩れるのが「自律神経の乱れ」です。

自律神経の働きが乱れると、免疫がさがり
手足が冷えている、お腹が冷えている
そしてお腹がカタくなる、という症状が出やすいです。

ぜひ、アロマや植物で
自律神経をコントロールしてあげましょう(^_-)-☆

本日のおススメのアロマ・植物は「レモン」です。

レモンはビタミンCの吸収を助けてくれる働きがあり
血管などの機能を強化してくれます。

「レモン」のアロマオイルをデュフューザーに入れて鼻や口から空気を入れたり
食事や紅茶などに生のレモンを絞って飲んだり
絞ったレモンの皮を布袋にいれておいて
お風呂にいれてレモン風呂に浸かってもよいかもしれませんね(^_-)

ぜひやってみて下さいね(^-^)

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横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com