パイナップルの効能　41／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪

90日(3か月で)人は変わることができます！
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？
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今日のお話しは・・・

私が最近はまっているパイナップルの効能(^-^)

パイナップルには

クエン酸・ビタミンB・ビタミンC・食物繊維

などが入っていますね☆

クエン酸は胃腸の調子を整えてくれ

ビタミンBは疲れを残しにくい効果があり

ビタミンCは美白☆

食物繊維は便通をスムーズにしてくれます。

胃腸調子が良くない方がいましたら

ぜひパイナップルを(^^)v

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横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com