腰が辛いときに押すところ　25／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪

90日(3か月で)人は変わることができます！
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？
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今日のお話しは・・・

腰が辛いときに押すところ！！

あなたは、腰が辛いとき

どこ押しますか？？

腰が痛いと腰を触りたくなりますが

腰の他にほぐせるところがありま!(^^)!

それは

「おしり」

あしをこのように曲げ

あしりの筋肉を柔らかくしておします。

おしりと足の付け根の部分に

指やマッサージ器具の棒、ゴルフボールなどでおしてげましょう！

少しアップ。↓

セルフケアーができるあしりの

ココをおすだけで

腰が軽くなったり

腰痛が和らいだりしますよ(^_-)-☆

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横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com