便秘の原因は？　29／90

こんにちは、
『女神力パーソナルセラピスト』
ボディケアのサロン
横浜　ほぐし家の山崎です(^^♪

90日(3か月で)人は変わることができます！
『90日で身体も気分も快適になるまめ知識』
をお伝えしていきます。
あなたも90日後には身体も気分も快適になりませんか？？
────────────────────────────
今日のお話しは・・・

便秘の原因について。

特に女性が便秘に悩んでる方多いと思いますが

便秘は生活習慣にも関係しています。

代表的は原因は

[食事][運動不足][水分補給不足]

があげられます。

他にも人間系関係のストレスなど・・・

様々ありますが

慢性型の便秘の多くは

[運動不足]が原因といわれています。

ストレッチや体操、歩くなど

簡単なことから初めてみましょう(^^)/

──────お知らせ──────
皆さまのご来店お待ちしております。
ご予約はこちら！
https://airrsv.net/kimochi-e/calendar
メニューはこちら
http://y-hogushiya.jp/momihogusi/
●1週間に1回に無料メルマガ配信をおこなってます！
アロマや植物の豆知識をみなさまに
簡単に毎日に実践したくなるような
誰かに伝えたくなるようなことをお伝えしています！
『「疲れた～」を「充実した１日！」に！
コーヒーを飲みながら読める無料週刊のメルマガ』
読者登録はこちらから
↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOEvcylTIRnMk
──────────────────
横浜　ほぐし家
リラクセーションセラピスト
山崎　奈那子(ヤマザキ　ナナコ)
メール：senyusan@gmail.com